매슬로우의 욕구위계이론 예시 사례 3가지와 자아실현자의 특징

 

매슬로우는 칼 로저스와 마찬가지로 인본주의적 접근을 시도했어

인간의 잠재력과 건강한 성격에 많은 관심을 가진 학자야. 

그는 사람들의 성격이나 행동을 설명하기 전에 그 동기가 되는 욕구를 계층화했지 다들 많이 들어봤을거야 '욕구위계이론 5단계'

그럼 들어가보자 !!

 

1. 매슬로우의 욕구위계이론 5단계 예시 사례 3가지

욕구위계피라미드

 

1)생리적 욕구

   - 식사: 굶주림을 해소하기 위해 음식을 섭취하는 욕구

   - 수면: 피로를 풀고 몸을 쉬기 위해 충분한 수면을 취하는 욕구

   - 숨쉬기: 산소를 공급받고 이산화탄소를 배출하기 위해 숨을 쉬는 욕구

 

2) 안전과 보안 욕구

   - 건강과 안전: 병원 방문, 안전장치 사용 등을 통해 건강과 안전을 유지하는 욕구

   - 일자리 안정성: 일을 유지하고 경제적으로 안정을 얻는 욕구

   - 주거: 안전하고 편안한 주거 공간을 확보하는 욕구

 

3) 소속과 사회적 욕구

   - 우정과 소속감: 가족, 친구, 동료와의 관계를 형성하고 유지하는 욕구

   - 사회적 수용: 사회적 규범과 가치를 준수하고 사회의 일원으로 인정받는 욕구

   - 사회적 인식: 사회적으로 인정받고 존중받는 것에 대한 욕구

 

4) 존경과 사회적 욕구

   - 성취: 목표 달성과 성과 향상을 통해 자신감과 성취감을 얻는 욕구

   - 인정: 타인으로부터 인정과 칭찬을 받는 욕구

   - 지위와 명예: 사회적 지위와 명예를 얻는 것에 대한 욕구

 

5) 자아실현 욕구

   - 창의성: 새로운 아이디어를 창출하고 창의적인 활동을 통해 자아를 실현하는 욕구

   - 자기계발: 지식과 기술을 향상시키고 개인적으로 성장하는 욕구

   - 인생 목적: 인생의 의미와 목적을 발견하고 실현하기 위한 욕구

 

- 인간의 욕구는 타고난 것이고, 강도와 중요성에 따라 계층적으로 되어 있다고 가정해. 

- 결핍욕구: 충족되지 않으면 부족함을 느끼고 그것을 채우려고 하는 욕구야.

- 성장욕구: 하위 욕구가 충족된 후 그 다음 상위 욕구를 충족하고자 하는 욕구야.하나의 욕구가 충족되면 다른 단계의 욕구로 전이되는 거라고 생각하면 편해

 

3. 자아실현자 특징

- 자기, 타인, 자연에 대해 수용적인 태도를 갖고 있어.

- 현실을 효율적으로 인식하고 안정된 관계를 형성해.

- 자발적이고 단순하며 자연스럽고 창조적이며 독창적이고 유연해.

- 자기 중심적이지 않고 문제 중심적이야.

- 자기만의 세계를 즐기며 고독과 프라이버시에 대한 욕구를 가지고 있어.

- 문화와 환경에 독립적이고 자율적으로 행동하며 자신의 만족을 외부 의존하지 않아.

- 정상 경험 또는 절정 경험을 경험할 수 있어. 이는 명상이나 기도를 통해 신비한 체험을 할 수 있어.

- 공감과 애정을 갖고 인간에 대해 동일시하고 이해해.

- 겸손하며 타인에 대한 존경과 확고한 도덕적 기준을 갖고 있어. 철학적이고 사색적이면서 유머 감각도 갖고 있어.

- 사회화에 저항하며 사회 문화 속에서 내적인 거리를 유지하고 이성과 조화를 이루며 욕망을 추구해.

 

4. 자아실현자가 되기 위한 행동

- 아이처럼 온전히 집중하고 몰입하여 삶을 경험해.

- 안정적이고 안전한 방식에 국한되지 않고 새로운 것을 시도해.

- 경험을 평가할 때 전통이나 권위, 다수의 의견에 의존하지 않고 자신의 감정을 따라가.

- 정직하고 거짓과 게임을 피해.

- 책임감을 갖고 결정한 일에 열심히 임해.

- 정상 경험 또는 절정 경험을 경험할 수 있어. 명상이나 기도를 통해 신비한 경험을 할 수 있어.

- 방어적인 태도를 확인하려고 노력하고 그것을 포기하려고 해.

-끝-

 

나는 처음 욕구위계이론을 보고 말도 안된다 생각했었어

하지만 입대하게되고 훈련병 시절 배가 고프니 성욕이 아예 안나는거야 너무 신기했지

욕구란 위계가 있구나 한번 더 확인하게 되었지 

 

오늘도 너무 고생많았어!